Çocuk Yogası

Yoğun yaşam tempomuzun olumsuz şartlarından maalesef çocuklarımız da etkilenmektedir. Küçük yaşlarından itibaren çevrelerindeki rekabet ortamları, aile beklentileri, arkadaşlarının baskıları nedeniyle de birtakım zorluklarla karşı karşıya kalmaktadırlar. Bu gibi faktörler çocuklarımızda negatif enerji birikimine sebep olarak fiziksel, zihinsel ve en önemlisi ruhsal dengesizliklere yol açmaktadır.

Merkezimizde uygulanmakta olan Çocuk Yogası ile çocuklarımız hayal güçlerini kullanmayı öğreniyorlar ve bu sayede okuldaki öğrenme becerileri gelişiyor, yorgun olduklarında enerjilerini depolayabiliyorlar, sinirli olduklarında çıkardıkları yüksek seslerle dinginleşebiliyorlar ve nefes teknikleri ile de konsantrasyonlarını arttırabiliyorlar.

Yoga asanaları ( duruşları ) ile vücudun güçlenmesi, özgüvenlerinin gelişmesi sağlanmaktadır. Bedene de akıla öğrettiği gibi esnekliği öğretir.

Sınıflarımızda Yoga, doğa ile beraber hikayeler anlatılarak ve ritmik olarak Yoga Asanaları ( duruşları ) yapılarak eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Böylelikle, çocuklar hayal gücü ve yaratıcılıklarını geliştirmekte, güç, esneklik ve koordinasyon becerilerini sağlamakta, takım çalışmasını en doğru şekilde yaşayarak öğrenmektedirler.

Kısacası her Yoga Asanası ( duruş ) çocuğu dünyaya ( doğaya, kendine, aklına ve çevresine ) bağlayan bir köprüdür.